Πιέσεις αλτήρων ανατομικού τύπου με κλειστή λαβή. Στοχεύει στους τρικέφαλους και προάγει τη δύναμη στο άνω μέρος του βραχίονα, ενώ παράλληλα ενεργοποιεί το στήθος και τους ώμους. Η κλειστή λαβή αυξάνει την εμπλοκή των τρικεφάλων, οδηγώντας σε μεγαλύτερο ορισμό και μυϊκή ανάπτυξη στο άνω μέρος του βραχίονα.

Ανατομικός Curl με αλτήρες ψηλά απεικόνιση αποθεμάτων

Ανατομική Tate Press με αλτήρες διανυσματική απεικόνιση

Ανατομική κάμψη δικεφάλων με αλτήρες ελεύθερη απεικόνιση δικαιώματος

Ανατομικό κούρμπισμα δικελού με αλτήρα τύπου σφυριά διανυσματική απεικόνιση

Ανατομικό Dumbbell Seated Kickback απεικόνιση αποθεμάτων

Κλωτσιά πίσω με ανατομικό αλτήρα όρθιος απεικόνιση αποθεμάτων

Ανατομικός συγκεντρωτικός κάμπτο με αλτήρα απεικόνιση αποθεμάτων

Ανατομικό κούρμπισμα σφύρα σε κλίση με αλτήρες διανυσματική απεικόνιση

Γαλλική Πρέσα με Αλτήρες Όρθιος διανυσματική απεικόνιση

Ανατομική εναλλακτική κάμψη δικεφάλων με αλτήρες διανυσματική απεικόνιση

Ανατομικό Hammer Curl με αλτήρες (ΕΚΔΟΣΗ 2) διανυσματική απεικόνιση

Ανατομική επέκταση τρικεφάλων ξαπλωτή με αλτήρες απεικόνιση αποθεμάτων

Έκταση Τρικεφάλων με Ανατομικό Αλτήρα σε Καθιστή Θέση διανυσματική απεικόνιση

Ανατομική εναλλασσόμενη έκταση με αλτήρες σε ξάπλωμα διανυσματική απεικόνιση

Μονόπλευρη επέκταση τρικεφάλων με αλτήρα ελεύθερη απεικόνιση δικαιώματος

Ανατομικό Hammer Curl σε κλίση με αλτήρες διανυσματική απεικόνιση

Κάμψη καρπού όρθια με αλτήρα - Προπλάτια απεικόνιση αποθεμάτων

Ανατομική εναλλασσόμενη κάμψη δικεφάλων καθήμες με αλτήρες ελεύθερη απεικόνιση δικαιώματος

Ανατομική έκταση με αλτήρες ξαπλωτός (προς το πρόσωπο) απεικόνιση αποθεμάτων

Κάμψη δικεφάλου με αλτήρα όρθιος σε κεκλιμένο πάγκο απεικόνιση αποθεμάτων