Κάμψη δικεφάλου με αλτήρα όρθιος σε κεκλιμένο πάγκο. Επιτρέπει μεγάλη κίνηση και πλήρες διάταση του δικεφάλου, μεγιστοποιώντας τη μυϊκή ενεργοποίηση. Η εκτέλεση με το ένα χέρι τη φορά βελτιώνει τη συμμετρία των χεριών και ενισχύει τη μυϊκή σύνδεση με το μυαλό

Ανατομικός Curl με αλτήρες ψηλά απεικόνιση αποθεμάτων

Ανατομική κάμψη δικεφάλων με αλτήρες ελεύθερη απεικόνιση δικαιώματος

Ανατομικό κούρμπισμα δικελού με αλτήρα τύπου σφυριά διανυσματική απεικόνιση

Κλωτσιά πίσω με ανατομικό αλτήρα όρθιος απεικόνιση αποθεμάτων

Γαλλική Πρέσα με Αλτήρες Όρθιος διανυσματική απεικόνιση

Ανατομική εναλλακτική κάμψη δικεφάλων με αλτήρες διανυσματική απεικόνιση

Ανατομικό Hammer Curl με αλτήρες (ΕΚΔΟΣΗ 2) διανυσματική απεικόνιση

Μονόπλευρη επέκταση τρικεφάλων με αλτήρα ελεύθερη απεικόνιση δικαιώματος

Κάμψη καρπού όρθια με αλτήρα - Προπλάτια απεικόνιση αποθεμάτων

διπλό κουδουνάκι διανυσματική απεικόνιση

εμπρόσθια όψη 3d εναλλακτικοί εμπρόσθιοι δίσκοι 2 ντουμπάρουν διανυσματική απεικόνιση

βούλγαρος χαλασμένος κουτσός απεικόνιση αποθεμάτων

οριζόντια καμπύλη διανυσματική απεικόνιση

αλλαγή καμπύλης κουδουνιού απεικόνιση αποθεμάτων

κουδούνι ανεβαίνει διανυσματική απεικόνιση

καμπύλη συγκέντρωσης κουδουνιού ελεύθερη απεικόνιση δικαιώματος