Το άτομο περνά από τη γυμναστική και προετοιμάζεται για την κατάρτιση Το αρσενικό έβαλε σε ετοιμότητα του τα fingerless γάντια για να αποφύγει calluses στο πίσω μέρος του χεριού Είναι απαραίτητο για εκείνους που προγραμματίζει να κάνει πολλά αθλητικά exercices με το χέρι Προθερμαίνεται επάνω πρίν εκπαιδεύει να προετοιμαστούν οι μυ'ες του για τη φυσική πίεση Φορά eyeglasses, την κόκκινη μπλούζα, τα ερυθρά σορτς και τα γκρίζα πάνινα παπούτσια με τις κόκκινες κάλτσες Περπατά μπρος-πίσω, από ένα σημείο σε άλλη της παιδικής χαράς Κάνει την επανάληψη των κυκλικών κινήσεων χεριών για να αναπτύξει τις ενώσεις αγκώνων