Γυναίκα που κλείνει τα μάτια και γυρίζει τον αυχένα για διάταση μυών κατά τη διάρκεια προγράμματος γυμναστικής, υποστηρίζοντας την άσκηση διατάσεων για κινητικότητα και προθέρμανση. Γιόγκα για το άνω μέρος του σώματος, πλαϊά διάταση.