Μια ώριμη γυναίκα απλώνει το σώμα της προς τα πάνω με σταθερή αναπνοή σε μια αμμουďια ακτή. Μια ώριμη γυναίκα εξασκείται στο γιόγκα στην αμμώδη όχθη μιας λίμνης, σηκώνοντας αργά τα χέρια της προς τον ήλιο. Με ίσια σπονδυλική στήλη και σταθερή αναπνοή, απλώνει το σώμα της προς τα πάνω, αγκαλιάζοντας την ισορροπία και τον έλεγχο.