Άνδρες, γυναίκες και kettlebell για προπόνηση δύναμης και μυών με καθίσματα και ασκήσεις δύναμης στο γυμναστήριο. Φυσική κατάσταση, ομαδική προπόνηση μαζί και bodybuilding με ενέργεια, πρόκληση και αθλητισμό για δύναμη.