κάποιος να τρώει σμούθι με σπόρους κοκκινολα με κουτάλι. πρωινό για χορτοφάγους. κάποιος που τρώει υγιεινά βιολογικά μπολ με βατόμουρα με σπόρους κοκκινολίας και chia με ένα κουτάλι πιο κοντά.