Νέο ισχυρό άτομο που κάνει τα κύματα με τα σχοινιά μάχης. Νέο ισχυρό άτομο γυμνοστήθων που κάνει τα κύματα που χρησιμοποιούν ένα σχοινί μάχης εκπαιδευτικό σε μια γυμναστική Η έννοια της ανάπτυξης της δύναμης και της μάζας μυών