Οι προπονητές στηρίζουν τα πόδια τους και μετρούν, οι εκπαιδευόμενοι κάνουν κοιλιακούς στο γυμναστήριο, αιωρούμενα μέτρα παρακολουθούν τις επαναλήψεις. Εκπαίδευση, σύντροφος, ομάδα, κοιλιακούς, κορμός, φυσική άσκηση, εγκατάσταση