Εξερεύνηση τελετουργιών αυτοφροντίδας κατά τη διάρκεια του περιόδου μέσω φάσεων και πρακτικών για τη συνολική ευεξία και την ισορρ. Η απεικόνιση δείχνει διάφορες πρακτικές αυτοφροντίδας που ευθυγραμμίζονται με τις φάσεις του μηνструαльного κύκλου. Κάθε φάση αναδεικνύει την ανάπαυση, την ενέργεια, τη σύνδεση και την αναστοχασμό. Παραγωγή AI