Υπαίθριο, φυσική άσκηση και γυναίκα που κάνει διατάσεις στα πόδια, ρουτίνα προθέρμανσης και εξάσκηση για προετοιμασία προπόνησης. Προετοιμασία, ενεργή ή άτομο με ασκήσεις κινητικότητας στην πόλη, ευεξία ή ανακούφιση μυϊκών αტλακασμών