Ένας άνδρας με κόκκινη πουκάμισο προπονείται σε έναν βαρύ κρεμαστό σάκο γυμναστικής, φορώντας μαύρα γάντια και σορτς. Άνδρας που χτυπά, κόκκινη πουκάμισο, προπόνηση σε έναν βαρύ κρεμαστό σάκο γυμναστικής, μαύρα γάντια και σορτς. Πυγμαχία, δύναμη, καρδιο, βιομηχανικό, στιβαρό, δυναμικό, εστίαση