Σε λευκό φόντο, αναδείξτε τα προοδευτικά στάδια της κίνησης που εμπλέκονται. Σιλουέτες ενός ατόμου επιδεικνύουν μια ακολουθία ασκήσεων burpee. Η πρώτη φιγούρα είναι σε θέση σανίδας, με τα χέρια στο έδαφος. Η δεύτερη φιγούρα είναι σε θέση καθίσματος, με λυγισμένους αγκώνες. Η τελική φιγούρα είναι σε πρόταση προς τα εμπρός, με τα χέρια ψηλά. Μαύρες σιλουέτες σε λευκό φόντο αναδεικνύουν τα προοδευτικά στάδια της κίνησης που εμπλέκονται στην άσκηση.