Ένας κολυμβητής προπονείται σε εσωτερική πισίνα κατά τη διάρκεια της απογευματινής προπόνησης με αθλητικό εξοπλισμό. Ένας κολυμβητής είναι κάτω από το νερό σε μια εσωτερική πισίνα. Ο κολυμβητής εξασκεί κολπασιές φορώντας γυαλιά και μαγιό. Το νερό είναι καθαρό και αντανακλά το φως από πάνω.