Σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και διατροφικές ίνες, συχνά χρησιμοποιούμενα για την υγεία. Μια μικρή στοίβα καφέ σπόρων λιναριού (Linum usitatissimum) είναι διατεταγμένη σε ένα λείο, λευκό φόντο. Οι σπόροι είναι οβάλ και ελαφρώς πεπλατυσμένοι, με μια γυαλιστερή επιφάνεια. Είναι συγκεντρωμένοι σε μια συμπαγή, κυκλική μορφή. Οι σπόροι λιναριού είναι γνωστοί για την πλούσια περιεκτικότητά τους σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και διατροφικές ίνες, που συχνά χρησιμοποιούνται σε τρόφιμα και συμπληρώματα υγείας.