Μια γρήγορη επισκόπηση της διατροφικής αξίας του σάντουιτς, αν και κάποιοι. Ένα σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης, με στρώσεις γαλοπούλας, ελβετικού τυριού, μαρούλι, ντομάτας και μουστάρδας. Η εικόνα περιλαμβάνει μια ετικέτα διατροφικών στοιχείων που αναφέρει την περιεκτικότητα σε θερμίδες μεταξύ 350-400, με συστατικά όπως πρωτεΐνες, συνολικά λιπαρά και υδατάνθρακες. Οι μετρήσεις είναι σε γραμμάρια και ποσοστά.