Λόγω των διατροφικών τους οφελών, συμπεριλαμβανομένης της υψηλής περιεκτικότητας σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα και. Μια μικρή στοίβα καφέ σπόρων λιναριού, Linum usitatissimum, τοποθετείται σε μια απλή λευκή επιφάνεια. Οι σπόροι είναι λείοι, οβάλ και έχουν μια γυαλιστερή υφή. Οι σπόροι λιναριού είναι γνωστοί για τα διατροφικά τους οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της υψηλής περιεκτικότητας σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα και φυτικές ίνες.