Μια ποικιλία ξηρών καρπών και σπόρων είναι τοποθετημένη σε μια ξύλινη επιφάνεια. Φαίνονται αμύγδαλα, σπόροι κολοκύθας, σπόροι ηλίανθου, καρύδια πεκάν, φουντούκια, καρύδια, κάσιους και φιστίκια. Ένα μικρό μπολ περιέχει σπόρους chia στο κέντρο. Αυτά τα είδη είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, όπως υγιή λίπη, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.