Ένα μείγμα δημητριακών και σπόρων, συμπεριλαμβανομένης της βρώμης, της κινόας και του σίτου. Ένα ξύλινο μπολ είναι γεμάτο με ένα μείγμα δημητριακών και σπόρων, συμπεριλαμβανομένης της βρώμης, της κινόας και του σίτου, με πρόσθετα αποξηραμένα λαχανικά όπως καρότα και μαϊντανό. Οι κόκκοι διαφέρουν σε μέγεθος και χρώμα, από ανοιχτό μπεζ έως σκούρο καφέ. Μια ξύλινη κουτάλα ακουμπά σε μια πλευρά, μερικώς βυθισμένη στο μείγμα, υποδηλώνοντας ετοιμότητα για σερβίρισμα ή μαγείρεμα.