Οι ασκήσεις είναι ένα συμπαγές και αποτελεσματικό εργαλείο για τη βελτίωση της αντοχής. Μαύρο kettlebell βάρους 4,5 κιλών (10 λίβρες) με λεία, ματ υφή. Το kettlebell διαθέτει μια φαρδιά, καμπύλη λαβή για ασφαλή κράτηση, τοποθετημένη όρθια σε μια επίπεδη λευκή επιφάνεια υπό ουδέτερο φωτισμό. Χρησιμοποιείται στην προπόνηση δύναμης και στις ασκήσεις φυσικής κατάστασης, είναι ένα συμπαγές και αποτελεσματικό εργαλείο για τη βελτίωση της αντοχής, της ευλυγισίας και της δύναμης του κορμού.