Εικονογράφηση ενός άνδρα που εκτελεί μια άσκηση καθίσματος. Φοράει ένα κόκκινο πουκάμισο, τιρκουάζ σορτς και κόκκινα παπούτσια. Τα χέρια του είναι τεντωμένα προς τα εμπρός, τα γόνατά του λυγισμένα και η πλάτη του ίσια, δείχνοντας τη σωστή φόρμα καθίσματος. Ο χαρακτήρας έχει κοντά, σκούρα μαλλιά και απεικονίζεται σε πλάγια όψη, τονίζοντας τη στάση του σώματος και την τεχνική. Το φόντο είναι απλό με ένα ανοιχτό, κυκλικό σχέδιο.