Γυναίκες κάνουν διαλογισμό στο γρασίδι εστιάζοντας παράλληλα στη διαχείριση του βάρους σε εξωτερικούς χώρους. Μια γυναίκα διαλογίζεται σε εξωτερικό χώρο στο γρασίδι και συμμετέχει σε τεχνικές σωματικής και ψυχικής χαλάρωσης ως μέρος της κοπής βάρους της και της άσκησης ρουτίνας συνδυάζοντας τη συναίσθηση με έναν υγιεινό τρόπο ζωής.