Παρουσιάζονται τρεις απλές μορφές κινουμένων σχεδίων ενός ατόμου που κάθεται σε σταυροδρόμι. Εμφανίζονται τρεις απλές καρτούν σε ένα άτομο που κάθεται σταυροειδώς, οι οποίες απεικονίζουν τα διάφορα στάδια της κοιλιακής αναπνοής. Η πρώτη εικόνα εκπνέει με μια μικρή κοιλιά η δεύτερη εισπνέει με μια διευρυμένη κοιλιά και η τρίτη πάλι εκπνέει με μια ελαφρώς μεγαλύτερη κοιλιά. Κάθε φορά φοράει μια πράσινη στολή και τα βέλη δείχνουν την κατεύθυνση της κίνησης της αναπνοής. Οι αριθμοί περιγράφονται με μαύρο χρώμα σε λευκό φόντο που δείχνει άσκηση αναπνοής.