Τα χουρμάδια είναι βασικό συστατικό της αραβικής διατροφής και επηρεάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Οι φρέσκοι χουρμάδες έχουν επίσης χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη από τους αποξηραμένους, που σημαίνει ότι έχουν πολύ πιο ήπια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Τα χουρμάδια είναι βασικό συστατικό της αραβικής διατροφής.