ψηλή θέα ώριμου ποπ κορν σερβιρισμένου σε πράσινο μπολ. κοντινό πλάνο. Εκτός από τη βοήθεια στην απώλεια βάρους, η κατανάλωση ποπ κορν έχει και άλλα οφέλη για την υγεία. Η περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες του ποπ κορν έχει επίσης τη δυνατότητα να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και καρκίνου (όπως ο καρκίνος του μαστού και ο καρκίνος του προστάτη).