Το Όμ, Άουμ, Ομκάρα είναι ο πιο ιερός μάντρα του Ινδουισμού, ο πιο ιερός ήχος, η πηγή ή ο σπόρος μπίτζα, ο συνδυασμός ιερογλυφικών. Το Όμ είναι ο συνδυασμός ιερογλυφικών συλλαβών, που σχηματίζουν έναν πυρήνα πνευματικής ενέργειας. Στη Νάντα Γιόγκα του Βέμου Μουκούντα, ο όρος μάντρα αποκτά τη σημασία της δόνησης που κατευθύνει την ενέργεια σε ένα συγκεκριμένο σημείο του σώματος. Η σοφή χρήση των μάντρα, που ονομάζονται μπίτζα μάντρα και μάντρα-σπόροι, αποκτά έτσι μια θεραπευτική πτυχή σε αυτό το πλαίσιο.