Υγιή έξοχα τρόφιμα τρόπου ζωής. Υγιής έννοια τροφίμων τρόπου ζωής έξοχη με τους νωπούς καρπούς, τα λαχανικά, τα ψάρια, τους σπόρους, τα καρύδια, τα δημητριακά, τα χορτάρια και τα καρυκεύματα με τα ιατρικά χορτάρια Τρόφιμα υψηλά στα αντιοξειδωτικοους, τις ανθοκυάνες, τις βιταμίνες, τα ανόργανα άλατα και την ίνα