Υψηλός - πρωτεϊνικά τρόφιμα για τους οικοδόμους σωμάτων της αδύνατης μπριζόλας, πατέ χοιρινού κρέατος, γάλα, τυρί, κοτόπουλο, φασ. Υψηλός - πρωτεϊνικά τρόφιμα για τους οικοδόμους σωμάτων της αδύνατης μπριζόλας, του πατέ χοιρινού κρέατος, του γάλακτος, του τυριού, του κοτόπουλου, των φασολιών αυγών γαρίδων, των καρυδιών, του εγκιβωτίζοντας γαντιού, της πρωτεϊνικής υγιούς διατροφής πηγών ή της έννοιας διατροφής